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Einsamkeit auf leerem Parkplatz

Scharfer Lockdown, Chaos, Einsamkeit

Die erste Woche mit den verschärften Lockdown liegt hinter uns. Aber was war das für eine Woche! Erst sollten alle Schüler zu Hause bleiben, dann wieder nicht, die 9+10 Klassen sollen jetzt doch in A und B-Gruppen in der Schule unterrichtet werden. Unser Ältester hat erst über die Schließung geflucht und dann über den plötzlichen...
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Tauziehen in der Partnerschaft

Auf die Palme gebracht

Den Partner oder die Partnerin auf die Palme bringen, das können Paare sehr gut. Dieses Jahr ist die Situation noch einmal besonders verschärft, weil wir ja nirgendwo hin können und zu Hause bleiben müssen. Es geht nicht ohne Stress, auch wenn wir uns vorgenommen haben, dieses Jahr harmonisch zu bleiben. Dann stressen die unterdrückten Flüche....
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Stempel Erledigt

Burnout

Burn-out – dieses Wort hat sicher schon jeder einmal gehört, zu deutsch: Ausgebrannt sein. Aber was steckt dahinter? Eine Krankheit? Laut Weltgesundheitsorganisation, die das Standartwerk der psychischen Erkrankungen mitverfasst, ist es keine Krankheit. Ihre Ärztin kann es also nicht diagnostizieren. Trotzdem fühlen sich Betroffene kaum in der Lage, weiter zur Arbeit zu gehen, weil es...
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Zigaretten töten

Die alltäglichen Toten

Tabakkonsum ist viel gefährlicher als jedes Grippevirus, als am Straßenverkehr teilzunehmen oder mit einem Ehepartner zusammen zu leben. Es gilt laut Krebsforschungszentrum als die wichtigste (vermeidbare) Krebsursache. Wenn Sie also einen qualvollen Tod sterben wollen, dann rauchen Sie ruhig weiter. Denn es trifft NICHT die Anderen. Sondern Sie. Das ich nicht zu denen gehöre, die...
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Stress macht krank!

Nun, das wissen wir mittlerweile alle. Und dann kommen auch die, meist ungebetenen, Ratschläge: Stress dich doch nicht so! Mach doch mal eine Pause! Dein Rückenschmerz kommt vom Stress, das ist doch klar. Du brauchst mal dringend Urlaub. Entspann dich! Ja, Urlaub hilft. Für eine Weile. Der Rücken kann nichts damit anfangen, wenn er mal...
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Menschen laufen am Strand

Warum sollen wir uns mehr Bewegen?

Als Kind hatten wir es noch, das unstillbare Bedürfnis, zu rennen und zu springen. Wir konnten den ganzen Tag herumkrabbeln, springen, schaukeln und beim Versteckenspielen kaum ruhig sitzen bleiben. Irgendwann ging dieser natürliche Impuls verloren. Vielleicht, weil wir in der Schule den ganzen Vormittag, mit Ausnahme des Sportunterrichts, sitzen müssen? Manche Menschen haben diesen Drang...
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Blume klammert an Mauer

Resilienz, die Widerstandskraft – besser durch die Krise

Was kann eine persönliche Krise auslösen? Schwere Erkrankungen der eigenen Person oder von nahen Angehörigen Belastende Konflikte im beruflichen Umfeld oder in der familiären Situation Trennung oder Scheidung (auch der Eltern oder von den Kindern) Pflegefälle in der Familie Sterbefälle in der Familie oder dem Freundeskreis Unfälle und Verletzungen Traumata, verursacht durch andere Menschen oder...
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Finger zeigt auf Karte

7 Gründe für ein Coaching

Sie erreichen mit einem Coaching Ihr Ziel Egal, was Sie sich vorgenommen haben: nicht mehr zu rauchen, Wunschgewicht, Buch schreiben, den angestrebten Posten im Büro, eine/n Lebenspartner/in finden, mehr Gelassenheit – mit einem Coach geht alles viel besser! Sie werden ganz sanft mit Ihren blinden Flecken vertraut gemacht Wir alle haben sie und hinschauen tut...
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